I år hade jag möjlighet att åka på en kongress med 900 deltagare från 56 olika länder i Dubai. Vi var 8 naprapater från Sverige och 2 sjukgymnaster som höll ihop. Under 4 hela dagar var det 133 föreläsningar som vi fick välja mellan. Eftersom ämnet var ländrygg och bäcken så presenterades forskning inom dessa […]
Vad gör man när hela axeln smärtar och det inte går att sova? Det finns ett enkelt knep där en tennisboll är inblandad. Hemövning för axelsmärta När du inte kan sova för att det värker så intensivt i axeln finns det ett knep du kan prova hemma. Om din smärta sitter mer baktill i axeln […]
Lätt ihopkrupen med huvudet nedåtböjt, axlarna ihopdragna och blicken fäst på den lilla mobilen i knät. Eller halvliggande på rygg i soffan med en iPad i ena handen uppe i luften och den andra handen svepandes över skärmen. Efter ett tag kommer en bortdomnad arm, värk i tummen och stel i nacke. Känns det igen? […]
Att vakna med stenhårda käkar Det blir mer och mer vanligt att vi biter ihop våra tänder eller gnisslar tänder. Förmodligen är det en reaktion på stressen i våra liv. Om du vaknar och upplever att käkarna är spända eller kanske till och med har huvudvärk så kommer det sannolikt från att du har pressat/gnisslat […]
Stressfrakturer fick stor uppmärksamhet då svenska friidrottsstjärnor som Carolina Klüft och Susanna Kallur fick problem med sina benhinnor. Forskningsläget är inte helt klarlagt men enligt vissa studier drabbas kvinnor oftare än män. Stavhopparen Maria Rendin lyssnade inte på kroppens varningssignaler – och fick betala ett högt medicinskt pris. Det började med att hon fick benhinneinflammation. […]