De fyra kroppstyperna del 2 av 4

Estro – Testro

Personlighetsdrag

När en Estro, den kvinnliga kroppstypen, eller Testro, den manliga motsvarigheten, mår bra är de självsäkra, fulla av entusiasm och kreativa. De har en naturlig självtillit och känner sig trygga med omgivningen. De har lätt för att lära sig nya saker. Deras rika fantasi gör världen till ett bättre ställe för alla.

Eftersom Estro- och Testro-människornas energinivå är ganska stabil tenderar de att pressa sig själva. De älskar att ta hand om andra och ser i första hand till deras behov. När de väl känner sig sjuka har det ofta gått långt, eftersom de lätt glömmer sina egna behov. De är ofta uppoffrande, snälla och känslomässiga.

Stressande faktorer kan vara oordning, avbrott i pågående aktivitet, förändringar och ett behov av att tävla. De är bra på att organisera, fredsmäklare, mycket sympatiska, kanske lite melankoliska och dessutom i regel mycket bra föräldrar. Estro-kvinnor passar ofta bra ihop med Para-män.

Estro-kvinnor kan utveckla både måtten och egenskaperna av en annan kroppstyp när deras hormonella balans ändrats efter menopausen. Detta sker särskilt om de tar eller har tagit sköldkörtelhormoner, p-piller, östrogen m.m.

Testro-män kommer lätt ur form om de äter för mycket animaliskt protein. Med fet och proteinrik kost kan de börja likna en Supra till kroppsform ochdå även riskera att få högt blodtryck och gikt.De mår bäst om de håller sig till en kost och livsstil som tillhör Estro- och Testro-typen.

Kroppsform

Estro-och Testro-människor har en timglasformad kropp med smal överkropp i förhållande till sina höfter, platt mage och smal midja. Stjärten är förhållandevis låg och de har ofta så kallade ridbyxlår. De behöver ofta en eller två nummer större kläder nertill än upptill. De har mycket starka benmuskler, är goda löpare och cyklister. Estro-Testro-typer har i regel fin hy, men när de är ur form får de lätt hudproblem som akne och psoriasis.

En Estro är oftast mycket vacker. Övervikt gör henne mycket frustrerad. Hennes övervikt koncentrerar sig till höfter, stjärt och lår med celluliter på baken, låren och knäna. En Testro är oftast tjockare på höfter och ben, men han har också tendens till att lagra fett på buken.

Fysiska problem

När Estro- och Testro-typer är ur form kan de drabbas av hälsobesvär som förstoppning och/eller diarré, reumatiska besvär, hudbesvär och svaga njurar. De har problem att bryta ned fett i kosten och den dåliga fettnedbrtyningen kan orsaka problem i lever och galla, prostataproblem (Testro) och obalans i de kvinnliga hormonerna (Estro).

Om kroppen saknar balans och inte kan hantera den tunga mat den får, ökar ansamlingen av ”gifter” eller slaggprodukter vilket kan yttra sig i cellutliter och förstoppning. Detta leder ofta till trötthet, utmattning, huvudvärk och andra problem som kommer från gallblåsan.

Ofta kommer deras problem från matsmältningskanalen. Reuamtism, hjärtbesvär, diabetes, njursten, fettknölar, gallsten, urinblåsebesvär, endometrios och ont i fötterna är besvär som ofta drabbar Estro och Testro. En kost som är avsedd för deras behov hjälper dem att komma i form.

Kosten

Enstro- och Testro-människor föredrar välkryddad mat, (mexikansk, italiensk, orientalisk). Fet mat (friterad, glass, choklad) ökar energin och får dem att tillfällig ”må bra”. Eftersom de förbränner fett långsamt och ofta lider brist på lipas – det fettförbrännande enzymet – kan det leda till illamående, huvudvärk, problem med fett och gallbesvär. Det är fett och salt som överstimulerar deras hormonsystem.

Alla mjölkprodukter bör vara ”lätta”. Att äta för mycket åt gången bidrar till viktökning och en överbelastning på hormonsystemet. En Estro och Testro konsumerar gärna över en deciliter fett om dagen i olika former, trots att dagsbehovet är högst 15 ml.